🌾どろんこビクス体験（5〜7月限定）

田んぼで思いっきり体を動かす、新感覚のエクササイズ「どろんこビクス」を体験してみませんか？

無農薬の田んぼに入り、どろんこになりながらリズムに合わせて体を動かします。自然の中で心も体も解放され、気づけば笑顔に。日常ではなかなか味わえない、特別な時間です。

泥の中はとても歩きにくく、バランスを取るだけでも全身を使います。そのため、楽しみながら自然とインナーマッスルが鍛えられ、体幹トレーニングにもつながります。

お子さまの体力づくりや運動経験としてはもちろん、大人の運動不足解消やリフレッシュにもぴったりです。

使用する田んぼは無農薬。小さなお子さまも安心してご参加いただけます。

指導を担当するのは、パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクターとして活動するAYU先生。年齢や体力に合わせて無理なく楽しく体を動かせるレッスンに定評があります。

田んぼという特別なフィールドで、身体を動かす楽しさを存分に体感してください。

▶︎AYU先生のInstagram

開催期間： 5月〜7月（期間限定）開催場所： さいたま市内の田んぼ（ファーム・インさぎ山）所要時間： 約30分

・初心者の方・親子でのご参加・自然体験や運動を楽しみたい方

※お子さまは必ず保護者の方と一緒にご参加ください

・小学生以上：1,000円・3歳未満：無料

・捨てても良い靴下（ハイソックス推奨）・汚れても良い服装・タオル（2〜3枚）・仕上げ洗い用の水（500ml程度／1人）・着替え・帽子、飲み物など熱中症対策

※田んぼには靴下で入ります（素足・長靴不可）

1．どろんこになれる格好で現地集合（田んぼ）

2．どろんこビクス体験（約30分）

3．用水路で泥を落とし、簡単な洗い流し

※体験集合後、着替え用テント（2〜3名用）をご用意します。譲り合ってご利用ください

※強風時はテントを設置できない場合があります。公園のトイレなどをご利用ください

・見学をご希望の場合は事前に人数をお知らせください

・田んぼ保全のため、見学の方は田んぼ内には入れません

・駐車場はございません。公共交通機関または近隣駐車場をご利用ください

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